Categorías

    ¡A correr!

    ¡A correr!

    ¡A correr!

    15,90 €

    Añadir al carrito

    Añadir a mi lista de deseos

    Más

    Alma Obregón relata de una manera muy cercana y amena cómo empezó a correr, cuáles fueron los motivos para que germinase en ella la pasión que ahora siente por este deporte y cómo gracias a él ha conseguido superar varios momentos difíciles de su vida. La autora hila un magnífico e íntimo relato en el que recapitula sus experiencias personales en el mundo del running para transmitir un mensaje: si quieres, puedes. Comenzar por una carrera popular asequible, seguir con una media maratón para finalmente entrenarse para maratones y ultramaratones es una tarea difícil pero asequible si te mentalizas para llegar a esa meta, y Alma comparte su experiencia personal para que tú lo logres. La autora, con la colaboración de un gran experto en running, Agustín Rubio, de Madrid Running Company, entrelaza el relato de sus vivencias con consejos prácticos sobre la mejor indumentaria para comenzar a correr, cómo elegir las zapatillas, ejercicios para ir superando la propia marca y otras recomendaciones útiles para no lesionarse. Además, repartidos por todo el libro, y al hilo de la narración, la autora comparte las mejores dietas y recetas para runners: energéticas, bajas en calorías, sanas y tremendamente apetitosas.

    Autora: Alma Obregón

    Editorial: Aguilar Ocio.

    Páginas: 200

    Si deseas que Alma te firme el libro no tienes mas que indicarlo mediante mensaje al realizar tu pedido!! Ten en cuenta que esto puede retrasar algo el envío, ya que el paquete no saldrá hasta que Alma lo haya podido firmar ¡pero será siempre lo más rápido posible!

    21 otros productos de la misma categoría:

    Los clientes que compraron este producto también han comprado...